На моей странице вы не найдете "примеры правильного питания", "примеры белкового меню" ... — 28 мая 2026 г. в 10:54:01.077
На моей странице вы не найдете "примеры правильного питания", "примеры белкового меню" и т.д. КАЖДЫЙ человек ИНДИВИДУАЛЕН и питание подбирается и составляется под каждого ИНДИВИДУАЛЬНО! Многие клиенты женского пола убеждены,что должны питаться не более,чем на 1200ккал, и ,когда видят,что в составленном мною плане питания цифры выше, то начинают задавать вопрос:"Почему больше 1200ккал?"😱 Я всегда удивляюсь этому вопросу,т.к. рассчитываю и составляю питание под те параметры, которые есть у человека (рост, возраст,вес, активность,цель: похудение,набор, закрепление). На мой вопрос:"А почему должно быть 1200?" АБСОЛЮТНО ВСЕ отвечают,что так написано в интернете😁 Берегите своё здоровье! Организм у нас один и нового не будет! Следуя "советам" из интернета будьте готовы к тому, что можете убить обмен веществ, снизить метаболизм, нарушить цикл (а иногда и полностью лишиться месячных), испортить свои волосы,ногти, кожу и много других "прелестей". Ps ни в коем случае не хочу сказать,что в интернете нет правильной информации! Она там есть и её много! Просто подходите ко всему с умом. Нельзя потерять 5-10-15кг жира за НЕДЕЛЮ без вреда для здоровья! Т.к. уйдет не жир,а мышцы и вода! Берегите себя! Желаю здоровья! Виктор Вип