☀️ Летом все гимнастки условно делятся на две группы.
☀️ Летом все гимнастки условно делятся на две группы. Первая группа отдыхает от тренировок полностью. Вторая — отдыхает, восстанавливается, путешествует, наслаждается каникулами, но при этом продолжает поддерживать форму и работать над собой. И уже в сентябре разница между ними становится колоссальной! Многие родители даже не подозревают, насколько быстро организм начинает терять спортивную форму без регулярных тренировок. Без регулярной нагрузки уже через несколько недель снижается подвижность суставов, ухудшается растяжка, уменьшается выносливость и контроль тела. Шпагаты становятся менее уверенными. Равновесия начинают "плыть". Элементы, которые раньше выполнялись легко, требуют дополнительных усилий. В результате первые месяцы нового сезона уходят не на развитие, а на восстановление того, что уже было достигнуто. Получается, что пока одни гимнастки развиваются дальше, другие вынуждены догонять самих себя. 😔 Для ребёнка это может стать серьёзным стрессом. Особенно когда она видит, что подруги по команде выполняют элементы увереннее и быстрее входят в тренировочный ритм. Именно поэтому опытные тренеры считают лето не временем остановки, а временем возможностей. Возможностей исправить ошибки, укрепить слабые места и создать фундамент для успешного сезона.