Т

Триатлон // Просто о Сложном

Спорт · 29 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎙Новый выпуск уже на Яндекс Музыке.

🎙Новый выпуск уже на Яндекс Музыке. Поговорим о перфекционизме в тренировках: что говорит наука, какие виды выделяют учёные и почему это напрямую связано с выгоранием и повышенным риском травм. Разберём какую модель тренировок выбрать любителю с 8-10 часами в неделю, а не 30 как у профессионалов. Плюс низкоинтенсивный тренинг, развитие аэробной базы и почему силовая подготовка важна для каждого триатлета. Если хотите качественно организовать свой тренировочный процесс, переходите по ссылке и заполняйте анкету: (наличие свободных мест пока только на беговую подготовку)