ПП-жульен с куриным филе и шампиньонами
ПП-жульен с куриным филе и шампиньонами Рецепт для тех, кто хочет жульен, но не готов после ужина замаливать калорийные грехи перед тренером и своими джинсами. КБЖУ на порцию — 551/72/13/12 Ингредиенты: — куриное филе — 150 г — шампиньоны — 200 г — сыр легкий 25% — 70 г — греческий йогурт 2% — 120 г — специи — по вкусу Отдельно обжарить грибы и филе до готовности. Выложить в форму, посыпать приправами. Добавить йогурт, все перемешать. Сверху сыр и в духовку на 180 градусов ~ 10 минут. Это очень вкусно и сытно! Твое здоровье
1 218 просмотров