Начинаем утро без отеков
Начинаем утро без отеков Если утром ваше лицо напоминает свежеиспеченную булочку, то этот простой комплекс для вас. Первые 6 минут прямо в кровати Поднимаем по очереди одну руку, вторую, затем ноги. Трясем максимально интенсивно. Делаем перекаты ступнями вверх-вниз (вместе и по очереди). Следующие 5 минут после поднятия Выползаем из одеяла и переходим к легким прыжкам. Добавляем прыжки скрестно и «вперед-назад». В итоге, 10 минут утреннего «дрыганья» и вы заряжены и готовы покорять мир! Твое здоровье
420 просмотров