🌿 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ГРАНИЦЫ
🌿 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ГРАНИЦЫ Почему иногда чужое настроение портит нам весь день? Кто-то пришёл раздражённый. Ответил резко. Не поздоровался. И вот уже через несколько минут вы ходите с ощущением: «Что со мной не так?» Но чужое настроение — не всегда сообщение о вас. Человек мог плохо спать, устать, поссориться дома, переживать свои проблемы. Полезно научиться разделять: «Я вижу чужую эмоцию» и «Я обязан её на себя принять». Не обязаны. Можно заметить раздражение другого человека и не начинать срочно искать свою вину. Попробуйте сегодня спросить себя: «Это действительно моя эмоция или я просто оказалась рядом с чужой?» Блог психолога | Зоя Калинина🌸
182 просмотров