🩷Тренировка на тонкую талию — 16 июля 2026 г. в 17:00:52.704
🩷Тренировка на тонкую талию ➖боковая планка — 30–40 секунд на каждую сторону ➖велосипед лёжа — 40–60 секунд ➖повороты корпуса сидя — 20–30 раз ➖планка с поворотом таза — 30–40 секунд ➖скручивания с контролем — 20–25 раз Сделай 2–3 круга в спокойном темпе❤️
723 просмотров