🌸 Summer Glow Up — 16 июля 2026 г. в 09:28:55.850
🌸 Summer Glow Up День 45: Позаботься о себе Задания на день: 🩷приготовь полезный летний десерт (например, замороженный йогурт с ягодами, фруктовый боул или банановые конфеты) 🩷 сделай детокс-воду (лимон + мята, клубника + лайм, огурец + лимон — выбери свой вариант) и выпей не менее 1 литра за день 🩷 начни заполнять трекер привычек до конца лета. Добавь минимум 5 привычек, которые хочешь сохранить: вода, сон, шаги, чтение, SPF, растяжка, спорт, уход за кожей — выбери свои 🩷 удели 20 минут уходу за собой: маска для лица или волос, массаж лица, растяжка, маникюр, уход за телом — всё, что поможет почувствовать себя лучше Вопрос дня ➡️ Какая маленькая привычка уже через месяц может сделать тебя совершенно другим человеком?
655 просмотров