💖 5/75 HARD CHALLENGE • МАРАФОН — 4 сентября 2026 г. в 04:35:35.164
💖 5/75 HARD CHALLENGE • МАРАФОН 📚 СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Попробуй правило «сначала сложное»: самое неприятное или трудное задание делай в начале учебного блока. После него остальные задачи будут ощущаться намного легче ЗАДАНИЯ: 🩷учёба: выбери тему, которую постоянно откладываешь, и устрой ей «разбор за 40 минут» — теория → практика → проверка себя 🩷 спорт: выбери 10 упражнений и составь из них свою тренировку. Засеки время и сохрани результат — через месяц попробуешь сделать лучше 🩷 челлендж: сегодня не покупай ничего, что захотелось купить спонтанно. Всё понравившееся записывай в заметки 🩷 саморазвитие: выбери навык, который кажется тебе «слишком сложным», и потрать 30 минут на первую попытку
331 просмотров