❣️ 17/75 HARD CHALLENGE • МАРАФОН
❣️ 17/75 HARD CHALLENGE • МАРАФОН 📚 СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Когда застряла на задании, не смотри сразу решение. Сначала запиши, что именно ты уже знаешь и что тебе неизвестно. Часто после этого следующий шаг становится очевидным. ЗАДАНИЯ: 🔴 сделать тренировку с одним ограничением: выбрать упражнение и выполнять каждый повтор максимально технично, а не гнаться за количеством 🔴 открыть свои подписки и отписаться от 5 аккаунтов, после которых ты чаще всего сравниваешь себя с другими или просто бесконечно листаешь ленту 🔴 выбрать одну вещь, которую давно хочется попробовать во внешности, и сделать пробную версию: новый макияж, укладку, сочетание одежды или аксессуар 🔴 написать себе список из 5 вещей, на которые ты больше не хочешь тратить своё время, и сегодня убрать хотя бы одну из них