Когда мне кажется …
Когда мне кажется … Я часто слышу от клиентов: «Я головой понимаю, что всё нормально, я права, всё делаю правильно, но всё равно сомневаюсь в себе». Например: - Кажется, что вы в чем-то виноваты - На работе вы делаете всё необходимое, но думаете: «А вдруг меня уволят?» - В отношениях любое волнение связано с опасениями: «Меня бросят, обманут, меня не за что любить…» Такие неприятные мысли крутятся в голове, даже если разум подсказывает обратное. Вроде подруга вас поддержала, логика на вашей стороне, но тревога всё равно остаётся, порождает навязчивые мысли и заставляет вас: - Извиняться, где не нужно - Идти на уступки, предавая себя - Перепроверять всё многократно ❓Почему так происходит? Причина не в отдельных мыслях, а в глубинных негативных убеждениях, которые запускают тревогу. Такие установки действуют неосознанно, мешают вам двигаться к цели и радоваться жизни. Почему не помогают простые способы — например, чтение аффирмаций или попытки «не думать так»? Потому что они не затрагивают корень проблемы. Самостоятельно проработать глубинные убеждения сложно: психика защищает нас от боли, мешая признать неприятные установки. 🔅Но это можно изменить. Когда вы искренне будете убеждены в новых установках, придут реальные перемены: вы перестанете тратить силы на внутреннюю борьбу, станете смелее, отношения улучшатся, а работа начнёт приносить удовольствие. Работа с психологом — ключ к этому: специальные методики помогут осознать и проработать ваши убеждения, заменить их на поддерживающие и по‑настоящему в них поверить. Представьте: вместо «Я всё испорчу» — «Я справлюсь, у меня есть силы». Вместо «Меня не за что любить» — «Я достоин(а) уважения». ✨ Когда вы начинаете в них верить, меняется всё: вы чувствуете опору внутри себя, доверяете своим решениям, видите возможности там, где раньше видели только препятствия. Сделайте первый шаг — и мир начнёт меняться вслед за вашими убеждениями. Если хотите проработать глубинные убеждения системно, 👩🏼💻 напишите в лс „консультация“ — я помогу вам пройти этот путь быстрее и эффективнее. Вы не одиноки, изменения точно возможны. Ваш психолог, Елена Алеева🤍 Связаться со мной: https://maxln.ru/1MoSvD