Тяга верхнего блока — лучшее упражнение для широкой и мощной спины! 👑 Но какой хват вы...
Тяга верхнего блока — лучшее упражнение для широкой и мощной спины! 👑 Но какой хват выбрать? В этом видео наглядно показано, как смещается акцент нагрузки при смене хвата: 🔴 Широкий прямой — низ широчайших 🔵 Средний прямой — середина спины 🟡 Параллельный — толщина спины и ромбовидные Узкий — верх спины и трапеции А какой вариант нравится больше всего? 📲 Больше пользы, техники и программ тренировок в нашем Канале «ТвойФитПуть»: https://max.ru/channel_your_fit_path #фитнес #тренировкаспины #тягаверхнегоблока #бодибилдинг #ТвойФитПуть #качок #спорт
402 просмотров