Одна тяга на блоке — три разные части спины 🔥
Одна тяга на блоке — три разные части спины 🔥 1. Хват на ширине плеч, тянешь к поясу — широчайшие 2. Хват шире, тянешь к низу груди — середина спины 3. Широкий хват, локти в стороны — верх спины и задняя дельта Знаешь, кто тянет всё одинаково? Перешли ему 💪 #фитнес #тренировки #спина #тягаблока
119 просмотров