Твоя тяга верхнего блока реально строит спину или ты просто раскачиваешь вес? 🤔
Твоя тяга верхнего блока реально строит спину или ты просто раскачиваешь вес? 🤔 Чтобы сделать упражнение максимально эффективным: держи корпус стабильным и фокусируйся на том, чтобы тянуть локти вниз. ⬇️ Опускай гриф к верхней части груди, а затем подконтрольно возвращай вес в исходное положение. Ты должен чувствовать работу широчайших мышц на протяжении всего повторения. 💪 #тягавержнегоблока #тренировкиспины #широчайшие #техникавзале #фитнес
38 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 582 подписчиков · Спорт