Задумалась. Я все хи-хи, ха-ха, смотрите я слопала 350 углей, а ведь на самом деле боди...
Задумалась. Я все хи-хи, ха-ха, смотрите я слопала 350 углей, а ведь на самом деле бодибилдинг это очень тяжело. Я не просто поднимаю тяжести или много тренируюсь, чтобы была сухая форма. Я постоянно занимаюсь анализом в зале: время под нагрузкой, механическое напряжение, рабочий вес, не достаточный вес, ниже, глубже, угол шмугол, быстрее, медленнее, бесконечные поиски дельт, нет сил, есть силы, как сохранить кпд при любом раскладе... Но и после зала я продолжаю заниматься анализом: как я выспалась, как я себя чувствую после тренировки, что мне надо, чтобы восстановиться итд. И самое главное, что я постоянно должна следить за мозгом - он должен быть свежий, потому что без мозга на тренировке делать нечего, будет прилетать "Все плохо". И можно было бы сократить кол-во жизненных развлекательных задач и оставить в своей жизни только "спорт" и рис... Но такой образ жизни рано или поздно приведет к замыливанию мозга и психологическим перекосам, поэтому собственно продолжаю балансировать). А тяжело будет всегда. Просто тяжело бывают разные. И для меня напрягать свой мозг и думать о себе вроде и не такое уж тяжёлое тяжело. Бывают тяжело и похуже. А больше всего в моей бодибилдерской истории мне нравится именно пользоваться мозгом. Это интересно, оказывается он нужен не только, чтобы рефлексировать или думать о проблемах, с ним можно вместе решать интеллектуальные задачи и разыгрывать партии против собственной физиологии 😃.