🌿 Практика с Еленой Мешковой — 14 июля 2026 г. в 13:50:11.189
🌿 Практика с Еленой Мешковой Здоровая спина, расслабление и свежий воздух 💚 🌿 Подарите своей спине и голове выходной на свежем воздухе. Иногда лучший способ восстановиться — выйти из привычной суеты, замедлиться и провести время на природе. ☀️ Приглашаем вас на открытую практику «Здоровая спина и мягкое расслабление» вместе с тренером Еленой Мешковой — йогатерапевтом женского здоровья. На тренировке мы будем бережно работать с телом: ✨ снимем напряжение; ✨ улучшим подвижность позвоночника; ✨ мягко проработаем мышцы; ✨ уделим внимание дыханию и расслаблению. А свежий воздух, шум листвы и атмосфера природы помогут полностью перезагрузиться и наполниться энергией. 💚 📅 Когда: суббота, 10:00 📍 Где: Экопарк «За Саймой» С собой возьмите: ✔ коврик для йоги или плед; ✔ воду или термос с любимым чаем; ✔ головной убор и удобную одежду по погоде. ⚠️ Просим приходить немного заранее, чтобы начать практику вместе. Предварительная запись обязательна! 📩 Ставьте «+» в комментариях или пишите в сообщения сообщества. Приглашайте подруг, мам, сестёр и приходите вместе. Проведём это утро в заботе о себе, своём теле и внутреннем состоянии. 🌿☀️ Чтобы получить ответ от клуба, напишите в наш бот: https://max.ru/id860311004230_1_bot