☀️ 25 июля | Открытая тренировка на свежем воздухе 🌿 — 22 июля 2026 г. в 10:55:05.718
☀️ 25 июля | Открытая тренировка на свежем воздухе 🌿 Лето — прекрасное время, чтобы тренироваться не только в зале, но и на свежем воздухе 🌿 Приглашаем вас на активную тренировку с тренером Анной Бабенцевой 💚 Вас ждёт занятие из двух частей: 🔥 Первая часть — классическая аэробика Динамичные кардиошаги и танцевальные связки под музыку без степ-платформы. Аэробика помогает: ✨ развивать выносливость; ✨ улучшать работу сердца и дыхательной системы; ✨ активно расходовать калории; ✨ заряжаться энергией и хорошим настроением. 💪 Вторая часть — силовая тренировка с собственным весом Будем работать над мышцами всего тела: ✔ ноги; ✔ руки; ✔ пресс и мышцы кора. Силовая нагрузка помогает укреплять мышцы и суставы, развивать силу, улучшать тонус тела и поддерживать красивую форму. 📅 25 июля, суббота 🕚 11:00 📍 Парк за Саймой Берите с собой: 💧 воду ☀️ головной убор 👟 удобную спортивную одежду 💚 Дорогие девушки, чтобы всем было удобно найти место встречи: В 10:45 Анна будет ждать вас на мосту со стороны «Россетей». Оттуда вместе отправитесь к месту проведения тренировки 🌿 ⚠️ Предварительная запись обязательна! Поставьте «+» в комментариях или напишите администратору клуба — мы запишем вас на тренировку. До встречи на свежем воздухе 💚 Чтобы получить ответ от клуба, напишите в наш бот: https://max.ru/id860311004230_1_bot