Фитнес, в котором качают не только пресс и ягодицы 😎 — 14 августа 2026 г. в 14:42:24.752
Фитнес, в котором качают не только пресс и ягодицы 😎 Забудьте классические упражнения, которые работают точечно. Мы задействуем ВСЁ! 💪🏻 По понедельникам глубокие мышцы кора и тазовое дно, по вторникам ноги и ягодицы, по четвергам мягкая растяжка и расслабление, по пятницам руки, спина и ягодицы. Каждая тренировка начинается с разминки, активации тела, дыхательной практики, проработки стоп и, когда ваша нервная система настроилась на работу, мы приступаем к силовому блоку. Мы продумали все до мелочей, чтобы вам осталось только включить и повторить за тренером. Старт в понедельник, присоединяйтесь уже сейчас 👇🏻 T.me/uf_jirojable_bot jirojable.ru/smartfitness Промокод ТЕЛЕГА
474 просмотров