Почему кому-то хватает времени на все, а вы постоянно живете в аврале?
Почему кому-то хватает времени на все, а вы постоянно живете в аврале? Представьте: два человека работают, занимаются семьей, решают бытовые вопросы. Один находит время для отдыха и любимых дел, а другой постоянно торопится и всё равно ничего не успевает. 🤔 Как думаете, в чем между ними разница? Не всегда в количестве обязанностей. Большую роль играют привычки, которых мы порой даже не замечаем. 👉 Например, сотрудник автоматически соглашается помочь коллеге, хотя своих дел хватает. В итоге задерживается на работе и отменяет личные планы. 👉 Руководитель привык все контролировать и, сам того не замечая, снова переделывает работу подчиненных. 👉 Родитель по привычке берет на себя все домашние дела, даже не задумываясь, что часть обязанностей давно пора передать детям. 😵💫 Так мы сами создаём себе авралы. И даже понимая причину перегрузки, продолжаем действовать по-старому. Ведь привычку соглашаться, контролировать и брать на себя лишнее трудно изменить одним решением. Новое поведение нужно тренировать. 💪 Этим и занимаются участники «Дистанции» по методике Н. И. Козлова. Через ежедневные упражнения они учатся замечать привычные реакции, менять свое поведение и применять новые навыки в жизни. А вы чаще успеваете все запланированное или заканчиваете день с длинным списком незавершенных дел?