Вебинар с Дадой Саданандой — 13 июля 2026 г. в 16:16:07.842
Вебинар с Дадой Саданандой Стэнфордский зефирный эксперимент — исследование психолога Уолтера Мишела по изучению отсроченного удовольствия. Детей заводили в комнату, где на столе стоял зефир. Им предлагали выбор: съесть его сразу — или подождать 15 минут и получить двойную порцию. Мишел наблюдал, как дети пытались противостоять соблазну. Они закрывали глаза руками, отворачивались, напевали песенки, колотили по столу и даже играли с угощением. Большинство же просто съедало лакомство сразу, как только исследователи выходили из комнаты. Секрет тех, кто дождался награды, — не в железной силе воли, а в стратегии удержания фокуса на главной цели. Каждый день мы сталкиваемся с разными «зефирками»: – проверяем соцсети, когда нужно работать над важным для карьеры проектом; – идём на премьеру фильма вместо коллективной медитации; – тратим все накопления на распродажах маркетплейсов. Хотя мы и знаем, что для получения награды — финансовой независимости, крепкой семьи или дела мечты — нужно отказаться от легкодоступных соблазнов и направить внимание только на то, что по-настоящему важно в перспективе, мы почему-то так не делаем. Мы не слабые и не ленивые, а просто пытаемся бороться с импульсами неправильными методами: чем больше себя заставляем и подавляем желания, тем сильнее внутренний конфликт и тем вероятнее срыв. Нам нужна другая, более глубокая практика. 🗓 18 июля в 10:00 мск в закрытом онлайн-сообществе «Практикуем вместе» пройдёт прямой эфир «Почему я знаю, как правильно, а делаю наоборот? Самоконтроль без насилия над собой»: https://meditati.one/pve0726_mx0 🗣 Спикер — Дада Садананда, учитель медитации с 30-летним опытом и автор проекта «Урокимедитации». За два часа эфира он разберёт, почему жёсткая дисциплина не работает в долгосрочной перспективе, и поделится йоговскими практиками, которые помогут удержаться от импульсивных действий и всегда делать правильный выбор. *Такие прямые эфиры Дада проводит ежемесячно в онлайн-пространстве «Практикуем вместе». Присоединяйтесь, если хотите ежедневно совершенствовать свои знания о йоге. Обратная связь от Дады Садананды, коллективные медитации и асана-классы, углублённые лекции, которых нет на YouTube, и поддерживающее окружение. Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/pve0726_mx0