🛑🧠Неделя сохранения здоровья головного мозга — это ежегодное мероприятие, которое про... — 20 июля 2026 г. в 01:03:05.859

🛑🧠Неделя сохранения здоровья головного мозга — это ежегодное мероприятие, которое проводит Министерство здравоохранения Российской Федерации, приуроченная к Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля. В 2026 году эта неделя проходит с 20 по 26 июля. Основная цель – повышение осведомлённости о важности здоровья мозга, профилактику заболеваний нервной системы и привлечение внимания к вопросам профилактики когнитивных нарушений Ключевые угрозы для мозга: ✅Инсульт. ✅Нейродегенеративные заболевания (болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз). ✅Эпилепсия и хроническая ишемия мозга. ✅Деменции, которая может ухудшать память, сон и общее самочувствие. Как сохранить здоровье мозга? ✅Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, йога). ✅Умственная нагрузка: чтение, обучение, решение головоломок. ✅Контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы. ✅Сбалансированное питание. ✅Отказ от вредных привычек. ✅Своевременная диспансеризация и профилактика. При появлении таких симптомов, как частые головные боли, ухудшение памяти, слабость или нарушение сна, важно не откладывать визит к врачу. Для людей, перенёсших инсульт, необходима комплексная реабилитация и профилактика повторных сосудистых событий 💫Здоровье мозга — это не только медицинская задача, но и вопрос образа жизни. Берегите себя и своих близких!  🙌