Ответила на 10 вопросов в интервью
Ответила на 10 вопросов в интервью Делюсь с вами отрывком из интервью, которое я проходила у одного эксперта для совместной работы. Надеюсь, оно поможет узнать меня чуть лучше. 1. Как вы пришли в психологию и почему выбрали эту профессию? В психологию я пришла не сразу, более 14 лет своей жизни я посвятила сложным техническим проектам. Но мечтала стать психологом я со школьных лет, уже тогда любила разговоры по душам с одноклассниками и хотела работать на горячей линии МЧС. Профессиональный путь начался с личной терапии, которая и стала моей опорой для перемен, и я пошла учиться, а потом начала работать психологом. 2. Что для вас значит «быть сильной женщиной» сегодня и что это значило для вас 10 лет назад? 10 лет назад для меня сила = успеху и достижениям, я гналась за деньгами, карьерным ростом и хорошим уровнем жизни, при этом абсолютно игнорируя усталость, свои потребности и в общем-то в этой гонке особо не получая удовольствия от жизни. Сейчас для меня сила - это как раз таки умение выбирать себя и знать свои границы. 3. Что вы делаете, когда чувствуете, что сами выгораете? К сожалению, тему выгорания и как из него выходить я познала на собственном опыте и могу с уверенностью сказать, что это очень серьезный и сложный процесс, потому что на поздней стадии выгорания психика измотана настолько, что уже подключаются и телесные симптомы. После этого опыта знаю точно одно, чтобы не лечить выгорание годами, его нужно вовремя предотвратить и поэтому лучше делать паузу за долго до того, как появляются первые симптомы выгорания. Сейчас я очень внимательно прислушиваюсь к своему состоянию и сразу планирую отдых когда понимаю, что перегружена. 4. Какие три ошибки чаще всего совершают женщины, которые хотят «перестать быть сильными»? Мне кажется, что поскольку одно из ключевых качеств этих женщин перфекционизм, то они по привычке к любой задаче подходят очень основательно и хотят ее выполнить на максимум. И вот так же ответственно и с перфекционизмом они начинают бороться со своими убеждением «будь сильной», а здесь на самом деле наоборот нужно на какое-то время отпустить контроль и увидеть, что мир без него не разрушился. 5. Что вы поняли о себе за 3 года личной терапии? Расскажу о самом интересном своем открытии. Оказалось, что я - интроверт😆 из-за того, что я перфекционист и достигатор я не привыкла сидеть и ничего не делать и из-за этого мой график всегда был плотным и конечно вокруг было много людей, и я уставала, но упорно считала, что я экстраверт и это должно меня восполнять. О, как же я ошибалась 😆 6. Как инженерное мышление (Бауманка) помогает вам в психологии? Мне кажется оно в принципе помогает во всей жизни видеть причинно- следственные связи, но скорее даже у меня аналитический склад ума с рождения, поэтому наверное выбор Бауманки тоже был не случаен. В нашей сфере кстати очень много коллег-психологов с первым техническим образованием. 7. Был ли у вас момент, когда вы сами хотели всё бросить и как из него вышли? Конечно, как и у любого живого человека бывают взлеты и падения. Тем более я ушла из найма в полностью одиночное плавание и построить независимую частную практику это тот еще квест, но у меня очень поддерживающее окружение, классные вдохновленные коллеги, замечательные учителя и это просто не дает сдаваться никогда. Продолжение ➡️