Сегодня я поймала себя на важной мысли: привычка бесконечно кивать, уступать чужому наж...
Сегодня я поймала себя на важной мысли: привычка бесконечно кивать, уступать чужому нажиму и быть со всеми "на одной волне"— это никакая не мягкость характера, а чистой воды созависимость, Когда-то мне потребовались годы, чтобы признать свою созависимость. Что всегда помогать и соглашаться с другими - это и есть созависимость, просто потом можно корить себя и утонуть в самокритике. Я винила других, когда отношения рушились и я просто прекращала общаться. Я была в порядке - это они были эгоистичны. Я ожидала, что они будут идеальными. И к тому же будут бережно обращаться с моими чувствами и читать мысли. А ещё я думала что у них есть недостатки и я думала, что смогла бы их изменить. Затем я просто стала учиться выстраивать отношения по-другому. Не соглашаться под нажимом с неудобными действиями других из страха - что не смогу оказать отпор. И я поняла, что могу изменить только себя. Что никто не идеален. Сегодня я умею выражать свое недовольство четко, но без жестокой грубости. Но и без предательства самой себя. Я стараюсь быть честной в отношениях. Я рада что обещание психологической работы действительно работает: "Ты способна развивать и поддерживать здоровые отношения" Такие мысли в выходной.. #здоровая_красивая #прямая_речь #практика #психология
Канал в каталоге Максиметера
365 подписчиков · Психология