Сегодня начинается мой путь к здоровому и красивому телу🥹 — 4 июня 2026 г. в 10:46:48.137
Сегодня начинается мой путь к здоровому и красивому телу🥹 Очень долго собиралась мыслями, силами, чтобы просто начать, и это оказалось самым сложным… Но начало положено! И так… Что мы имеем😅 Сейчас мой вес уже 115 кг, но был 120,1 кг😱 Грандиозные цели не ставлю, но держу в уме, что желаемый вес 70-75 кг🔥 Что вообще буду делать? — работать над питанием, в целом оно не плохое у меня, но есть моменты, которые нужно скорректировать — внедрять спорт на постоянной основе, сделать его частью своей жизни, сейчас все хаотично, то есть, то нет, а хочется стабильности — минимизировать стресс и нормализовать режим сна, тут тоже есть над чем работать Вообще, если вы себе ставите цель сбросить лишний вес, то это основное, на чем нужно сделать акцент: — правильное питание — физическая активность — здоровый сон — состояние кожи Буду рада ❤️ и 🔥 поддержи от вас! Бесплатный чат-поддержки для худеющих «Ты не одна🫂» — подпишись