Получаю тренажерные ачивки — 16 марта 2026 г. в 12:24:20.426
Получаю тренажерные ачивки Чтобы в этом году достичь новой физической формы, я решил пересмотреть свою программу и добавить в тренировки осознанности. Попросил друга написать мне план и теперь строго по нему работаю. Я человек простой: тренер говорит — я делаю. Илья добавил упражнения, которые я не очень люблю, так как эти тренажеры обычно заняты или их неудобно настраивать, но сейчас выполняю всё без исключений. Например, сведения в кроссовере и ротацию в кроссовере с колена. Позже Илья пишет: «Не уверен, что ты правильно делаешь упражнения, раз берешь такие большие веса. Сними мне видео». Я ответил: «Ок». Теперь хожу по залу с треногой и снимаю, как выполняю подходы. Думаю, какие еще ачивки мне нужно открыть в зале? #валеразож
19 просмотров