Почему мне можно доверять 🙌 — 25 июня 2026 г. в 04:00:05.604
Почему мне можно доверять 🙌 У меня за плечами две сильные экспертизы: 1. Нутрициология и работа с телом Я дипломированный фитнес-нутрициолог и спортивный нутрициолог (Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA, 2025). Понимаю, как работают мышцы, жир, метаболизм и гормоны. Знаю, как менять состав тела без вреда для здоровья. 2. Психология пищевого поведения Работаю с перееданием, эмоциональным голодом, срывами и пищевыми привычками, которые мешают здоровым отношения с едой и собой. С 2007 года я в помогающих профессиях. Начинала с социальной работы, затем углубилась в психологию и педагогику. А с 2021 года — целенаправленно обучаюсь нутрициологии и психологии пищевого поведения в ведущих центрах: FPA, Московский институт психоанализа, Новая школа психологии, ReForma, Школа управления весом, Body Coach и другие. Ключевые компетенции: ✅ Спортивная нутрициология — набор мышечной массы, рекомпозиция, сушка ✅ Психология пищевого поведения — эмоциональный голод, срывы, переедание ✅ Коррекция веса с сохранением мышечной массы ✅ Когнитивно-поведенческая терапия ожирения ✅ Планирование питания без жестких рамок Мой подход: Еда — это не враг и не награда. Это часть жизни, которая может быть вкусной, полезной и не вызывать чувства вины. Никаких жестких диет и запретов.