Коллаген в виде БАДа не поступает напрямую в кожу, суставы и не заполняет морщины. Хотя... — 5 июля 2026 г. в 09:06:00.263
Коллаген в виде БАДа не поступает напрямую в кожу, суставы и не заполняет морщины. Хотя было бы шикарно. Он, как и любой другой белок, в ЖКТ расщепляется на аминокислоты, а те уже собираются в новые белки. И куда именно они пойдут — известно только нашему внутреннему миру. Большинство порошков коллагена извлекают из шкур, костей или рыбьей чешуи 😁 Многие пьют его просто как дополнительный источник белка. Хотя, на мой взгляд, это не самый простой способ добирать норму. Записывайтесь на консультацию — все посчитаем и разберем. Это выгоднее, чем покупать очередной БАД. А так, если вы питаетесь сбалансированно и разнообразно, то смысла в приеме коллагена нет. Да даже если и несбалансированно — тоже нет. «Некоторые исследования показывают, что приём коллагеновых добавок в течение нескольких месяцев может улучшить эластичность кожи, уменьшить морщины и признаки старения, а также увеличить плотность костей и уменьшить боль в суставах. Но многие из этих исследований — небольшие и финансируются компаниями-производителями, что увеличивает вероятность предвзятости в результатах». Исследования продолжаются, и данных об эффективности все еще нет. Пить или не пить — решать вам. Помним: в любом случае это БАД, значит, строгого контроля состава нет 💁 Пили коллаген? Тот самый старый пост с ТГ, о котором я говорила тут ➡️ https://max.ru/vsvoei_tarelke/AZ7-2pH3S2w 😁