5 книг про еду и тело, которые я рекомендую к прочтению. — 4 июля 2026 г. в 11:30:01.812
5 книг про еду и тело, которые я рекомендую к прочтению. «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» — Елена Мотова. Автор — врач-диетолог, читается очень легко. Снимет многие вопросы, связанные с мифологией вокруг еды. «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога» — Юлия Лапина. «Нетревожные отношения с едой (и с собой)» — Мария Кардакова. «Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевые привычки» — Мария Кардакова. Книга для родителей и не только. «Стоп срывам и перееданиям!» — Евгения Меглинская. Пошаговый тренинг самопомощи при переедании. Книга, с которой нужно работать, а не просто прочитать. Делитесь в комментариях своими любимыми книгами — необязательно про еду 🥰