Одна привычка, помогающая снизить калорийность рациона: овощи в каждый приём пищи. — 3 июля 2026 г. в 11:10:02.340
Одна привычка, помогающая снизить калорийность рациона: овощи в каждый приём пищи. Рекомендация ВОЗ — съедать за день не менее 400 граммов овощей и 300 граммов фруктов. Если вы сейчас вообще не едите овощи, то даже 100 граммов будет крутым началом.
404 просмотров