Понедельник — день тяжёлый. А если выходные прошли мимо, то вдвойне.
Понедельник — день тяжёлый. А если выходные прошли мимо, то вдвойне. В прошлом сообщении был опрос, но MAX его «снёс» (тестирование не удалось). Спрашивала, как прошли ваши выходные. Можете поделиться здесь. А рабочую неделю хочу начать с напоминания: забота о себе начинается с маленьких шагов. Проверяем, какой пункт проседает, и берёмся за него: — сон 7–8 часов; — отбой до 22:00–23:00; — не пропускать приёмы пищи; — отдых; — цифровой детокс; — движение в радость; — тишина и покой; — плановая диспансеризация или чек-ап. Что забыла? 👇
880 просмотров