Практика: найдите свою главную утечку энергии
Практика: найдите свою главную утечку энергии В прошлом посте я писала, что энергия не добывается — она перестаёт утекать. Сегодня хочу дать вам конкретный инструмент, чтобы увидеть, куда именно она уходит. Практика — 10 минут. Вам нужен листок или заметки в телефоне. Выпишите всё, что сейчас "висит" — без оценок, просто список: 🤩 незакрытые разговоры, которые мысленно переигрываете 🤩 ситуации, где сказали "всё нормально" — но внутри осталось 🤩 роли, которые тянете, потому что "надо" — хотя давно хочется иначе 🤩 чувства, которые стараетесь не думать Когда список готов — посмотрите на него и спросите себя: что из этого я могу завершить или хотя бы честно признать прямо сейчас? Не нужно сразу всё решать. Иногда достаточно просто назвать вслух: "да, это меня тяготит" — и энергия уже чуть возвращается. Это не магия. Это то, как работает психика. Напишите в комментариях 👇 — сколько пунктов получилось? Хотя бы цифра. Буду рада узнать.