Полипы эндометрия - это не просто локальная гинекологическая проблема, а системное эстр...
Полипы эндометрия - это не просто локальная гинекологическая проблема, а системное эстроген-зависимое воспалительное заболевание. Когда в рационе много перечисленных продуктов, создается «идеальный шторм»: избыток топлива для полипов (эстроген) и постоянно горящий огонь (воспаление). Чем заменить (фитотерапевтический и нутрициологический подход): 🍀Клетчатка (овощи, семена льна, псиллиум): связывает избыток эстрогена в кишечнике и выводит его из организма, не давая ему всосаться обратно в кровь. 🍀Омега-3 (льняное масло, семена чиа, жирная северная рыба): конкурирует с арахидоновой кислотой, снижая выработку болезненных простагландинов. 🍀Антиоксиданты (куркума, имбирь, зеленый чай, темная зелень): напрямую гасят окислительный стресс в очагах воспаления. Важное предупреждение: Любые изменения в диете должны быть плавными, чтобы не вызвать стресс у организма и закрепить хорошую привычку. Диета - это лишь часть стратегии. Она должна идти в связке с работой со стрессом (кортизол также влияет на баланс половых гормонов), адекватной медицинской терапией, спортом и индивидуальной фитотерапией. Если Вы хотите индивидуальную фитооздоравливающую программу с учетом всех особенностей своего здоровья, пишите в личку, мы все обсудим и сотворим. #здоровье_без_таблеток #научный_факт #полезные_привычки #сама_Валерия_Шинкаренко