Июнь 🌿 — 2 июня 2026 г. в 12:34:38.550
Июнь 🌿 Первый день лета уже позади — и я здесь, с вами. Проводила дочку на сборы, выдохнула от суеты последних недель мая — и теперь у меня есть время и пространство для всего что давно хотела вам рассказать. Начну с темы которая касается каждой из нас. После 35 тело меняется. И ошибка — давить сильнее. Больше тренировок. Больше ограничений. А тело в ответ — отёки, усталость, вес стоит. После 35 нужен другой подход. Мягкий. Системный. Дыхание работает там где зал уже не справляется — идёт глубже к мышцам, лимфе, гормонам. А вы чувствуете что тело стало другим? Ставьте реакции👇
410 просмотров