ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ - ДЕЛО НЕ ТОЛЬКО В ЕДЕ!
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ - ДЕЛО НЕ ТОЛЬКО В ЕДЕ! Много лет я думала, что проблема только в еде. Что нужно просто: меньше есть, больше контролировать себя наконец-то «взять силу воли в руки». Но со временем я поняла одну важную вещь: Наше тело всегда связано с нашим внутренним состоянием. И лишний вес — далеко не всегда про еду. Очень часто за этим стоят: 👉стресс; 👉тревога; 👉хроническая усталость; 👉привычка заедать эмоции; 👉внутренние запреты; 👉 отсутствие контакта с собой; 👉 установка «у меня всё равно не получится». Именно поэтому я создала этот канал Меня зовут Татьяна Камолова, я нутрициолог, и здесь будет не про жёсткие диеты, запреты и чувство вины. А про: ✅здоровые отношения с едой; ✅ восстановление энергии; ✅ пищевые привычки; ✅ психологию переедания; ✅ заботу о себе; ✅тело без насилия и крайностей. Я хочу, чтобы это пространство стало поддержкой для тех, кто устал бороться с собой. И уже в июне проведу эфир: ✨ «Почему вы не можете похудеть — дело не только в еде» На эфире разберём: почему происходят срывы; как стресс влияет на вес; почему сила воли не работает; какие установки мешают телу меняться; с чего начать путь к здоровому состоянию без жёстких ограничений. Если вам откликается такой подход — оставайтесь здесь Что для вас самое сложное в похудении?