Ответ✅
Ответ✅ О, тема про кофе, это самая спорная и объёмная тема, которую я долго изучала В первую очередь это привычка, если часто не пьете, то в нем и нет нужды. Если пьёте часто и резко бросаете, то на лицо кофеиновая зависимость, вы её почувствуете 100% Мне тоже не очень хочется кофе, я абсолютно равнодушна к нему. Но я знаю, как его можно пить, мой муж, не может себе представить и дня без крепкого кофе. Причём чистый вареный без сахара и без добавок. Беее это вообще невозможно пить по-моему. Второе это интуиция. Доверяйте ей, она никогда не обманет. Наш организм может по разному его метаболизировать. И если у нас медленный метаболизм, то кофе влияет на нас негативно и организм это вам покажет. Как это работает За расщепление кофеина в печени отвечает фермент CYP1A2. У разных людей он работает с разной скоростью — это заложено в генах. Если фермент работает медленно (медленные метаболизаторы) — кофеин долго циркулирует в крови. Поэтому даже маленькая чашка может вызвать: · тревожность и раздражительность · учащённое сердцебиение · проблемы со сном, даже если выпили утром · головную боль или дискомфорт в ЖКТ Если фермент работает быстро (быстрые метаболизаторы) — кофеин быстро выводится, эффект слабее, можно пить больше без последствий. Они те счастливчики которые пьют кофе и получают максимум удовольствия и положительных эффектов. Главное: не пьёте — и прекрасно. Не поддавайтесь общему тренду. Слушайте себя. Если энергия и настроение в порядке — значит, ваш организм работает без допинга. Но всегда есть, НО. Если хотите узнать больше ставьте - огонечки🔥🔥🔥 Буду понимать актуальна ли для вас эта тема