Наша рубрика Я тут подумала…
Наша рубрика Я тут подумала… 💗 «Люблю, не могу». И это в отношении партнера, который не уделяет внимания тебе, относится пренебрежительно, обесценивает, смотрит на сторону. 🚩 В чем смысл для тебя такой любви? Любовь ли это? Очевидно, что нет. Не любовь, а зависимость. И не нужно прикрываться высокими словами о светлых чувствах и т.д. Если человек тебя не уважает, проявляет эмоциональное насилие, то оставаться с ним – это проявление нелюбви к себе самой, обнуление своей ценности как личности, как женщины, как партнера. 🚩 А что делать, если представить даже страшно, что его больше не будет в твоей жизни? А если даже ночь не можешь пережить без него, смотришь в телефон каждую минуту, замираешь, цепенеешь, ставишь жизнь на паузу, пока ждешь от него сигнала? Что делать? 🚩 В первую очередь, осознать, что ты не заложник злой судьбы, невезения, своей личностной несостоятельности. Нет! Ты в любой точке времени можешь делать выбор – жить той жизнью, где тебя будут ценить – ты сама и другие люди, или поддаться эмоциям и мысли, что не в твоей власти освободиться от этих уз, и продолжать это жалкое существование, растрачивая дни и годы на ненужные, болезненные отношения. 🚩 Сделать выбор, принять решение, исходя из первого пункта. 🚩 Озвучить свое решение партнеру 🚩 Заручиться социальной поддержкой людей: родных и близких друзей, сообщества, иногда – психолога 🚩 Сделать первый шаг для реализации решения. Что тут важно: признавать свои чувства в моменте, что страшно, что грустно. Но при этом идти до конца. 💕На этому пути партнер может вдруг поменять свою тактику, стать временно «принимающим», «любящим», «заботливым» и прочее. Не поддаваться. Принял решение – иди до конца. Что потом? 🚩 Получить и просить поддержку у близких. Потому что может казаться, что не справишься, что побежишь к нему или примешь его, если он постучится в твою дверь. 🚩 Заняться чем-то важным, полезным, приятным. Помогать тем, кто нуждается в помощи. Вовлекаться в проекты, какую-то полезную деятельность. Знакомиться с интересными и хорошими людьми. Хвалить себя за решительность и последовательность. Получать позитивную обратную связь от других, видеть результаты своих дел. 🚩 Не поддерживать никакую связь с бывшим уже партнером. Не смотреть его активность в соцсетях, не отвечать на звонки и сообщения. 🚩 Продолжать делать 6, 7, 8. Через какое-то время (у всех оно разное) отпустит. Станет легче. Постепенно образ бывшего затуманится, а потом и исчезнет вовсе. Останется опыт. Но навязчиво появляющегося образа и «тяги» уже не будет. Здоровья вам и здоровых отношений!🌸 #психология #отношения #доверие #недоверие #страх #расставание #гармония #семейныйПсихолог #семья #уверенностьВСебе #здоровыеОтношения