Девочки, запоминаем! — 24 июня 2026 г. в 14:28:28.094
Девочки, запоминаем! Чтобы перестать заедать эмоции, необходимо научиться делать следующее: научитесь осознавать, называть и проживать своих истинные эмоции. У человека шесть базовых эмоций: страх, гнев, грусть, отвращение, удивление, радость. Если вы хватаете кусок и точно понимаете, что он сейчас будет лишним, то необходимо спросить себя: а что я сейчас чувствую? А что случилось такого, что я именно это сейчас чувствую? А что я могу сделать, чтобы ситуация изменилась и я почувствовала радость? Если проделав это, у вас появляются вопросы, то напишите мне об этом и вместе разберёмся ❤️
70 просмотров