А сколько масок нужно женщине, чтобы никто не заметил, что она злится?
А сколько масок нужно женщине, чтобы никто не заметил, что она злится? Иногда тень - это вовсе не что-то страшное и мистическое. Иногда это просто чувство, которое когда-то оказалось для нас «неправильным». Например, злость. Многим девочкам довольно рано объясняют: не груби; не кричи; не спорь; не огрызайся; будь добрее; будь умнее; промолчи. И девочка довольно быстро понимает: злой меня любят меньше. Но злость ведь никуда не исчезает. Поэтому приходится придумать, кем быть вместо злой. Так появляются маски: «Я всё понимаю». Хотя внутри хочется сказать: «Со мной так нельзя». «Мне не трудно». Хотя уже давно трудно. «Ничего страшного». Хотя страшного для тебя там было очень много. «Я сама». Потому что просить, требовать, возмущаться почему-то кажется опаснее, чем тащить всё на себе. «Всё хорошо». А потом неожиданно - слёзы из-за немытой чашки, раздражение на детей, холодность с мужем или желание, чтобы просто все оставили в покое. И женщина сама не понимает: «Что со мной? Почему я такая раздражённая?» А с ней, возможно, уже очень давно всё понятно. Она просто слишком долго не имела права злиться там, где ей было больно, тесно, неприятно или слишком много. Злость сама по себе не делает нас плохими. У неё вообще есть очень важная функция. Она может сообщать: «Это моя граница». «Мне не подходит». «Я не согласна». «Мне больно». «Я больше так не хочу». Проблема начинается не тогда, когда женщина злится. А как раз тогда, когда она годами не позволяет себе даже признаться: «Да. Я сейчас зла». И здесь есть интересный парадокс. Чем сильнее мы прячем какую-то часть себя, тем больше сил требуется на её маскировку. Нужно всё время контролировать лицо. Голос. Слова. Реакции. Оставаться понимающей. Правильной. Хорошей. И однажды устаёшь уже не столько от людей, сколько от необходимости постоянно соответствовать той версии себя, которую привыкла показывать миру. Принять свою тень - не значит выпустить её на свободу и начать разрушать всё вокруг. Признать злость - не значит кричать. Признать агрессию - не значит причинять боль. Это значит иметь достаточно внутреннего пространства, чтобы сказать: «Да, во мне есть и это тоже». Увидеть. Почувствовать. Понять, о чём оно говорит. И выбрать, что с этим делать. Мне всё больше нравится мысль, что зрелость - это не когда внутри остаётся только светлое и красивое. А когда нам уже не приходится делить себя на ту, которую можно любить, и ту, которую срочно нужно спрятать. Потому что человек становится целостным не тогда, когда выбирает одну часть себя, а когда перестаёт отвергать остальные. И именно с такими частями мы будем глубже встречаться 22 августа на «Шабаше» - не разыгрывать «плохих девочек», а давать безопасное место тем чувствам и качествам, которым в обычной жизни места часто не находится. А пока попробуйте просто заметить: какую маску вы чаще всего надеваете, когда на самом деле злитесь? «Я всё понимаю»? «Мне всё равно»? «Ничего не случилось»? Или ваше знаменитое: «Всё нормально»?