#Профилактика
#Профилактика ☝С 15 по 21 декабря проходит Неделя ответственного отношения к здоровью Часто в состоянии преддиабета человек не испытывает никаких симптомов, поэтому поводов обратиться к врачу не возникает. Преддиабет можно заподозрить при наличии факторов риска: ❗Избыточный вес. Рассчитать свой индекс массы тела можно, разделив вес (в килограммах) на возведённый в квадрат рост (в метрах). Значение более 25 кг/м² говорит об избыточной массе тела. ❗Окружность талии у женщин должна быть менее 80 см, у мужчин – менее 92 см. ❗Семейная предрасположенность (наличие сахарного диабета 2 типа у близких родственников). ❗Повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст.). ❗Повышенный уровень холестерина (выше 5,0 ммоль/л). ❗У женщин – высокий уровень глюкозы в период беременности или поликистоз яичников. ❗Наличие сердечно-сосудистых заболеваний. ❗Низкая физическая активность (менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю). ❗Возраст старше 45 лет. Если вы обнаружили у себя хотя бы один из этих факторов риска, необходимо обязательно пройти обследование на наличие преддиабета. Диагностировать преддиабет можно только с помощью лабораторных методов: - измерения глюкозы крови натощак; - проведения глюкозо-толерантного теста. Будьте здоровы