КАК ПРИГОТОВИТЬ ПУДДИНГ ЧИА
КАК ПРИГОТОВИТЬ ПУДДИНГ ЧИА 3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА Основа: 3 ст.л семян чиа 2-3 ч.л кленового сиропа 2/3 чашки миндального молока В маленькой баночке смешайте вместе семена чиа,кленовый сироп,и небольшое кол-во молока.Хорошо перемешайте.Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 1 час,а лучше на ночь. Пуддинг готов! Но чтобы сделать его более вкусный предлагаем добавить некоторые ингредиенты. РЕЦЕПТ 1: Бананово-гречневый пуддинг с кокосовыми хлопьями. Выложите на дно банки пюре из банана. Добавьте 2 ст.л гречневых хлопьев к семенам чиа и залейте молоком.Перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике.Сверху посыпьте кокосовыми хлопьями РЕЦЕПТ 2: Какао пуддинг с лесными орехами. Добавате 1 ст.л какао к семенам чиа,залейте молоком и добавьте кленовый сироп.Подавать с измельченным лесным орехом и cacao nibs РЕЦЕПТ 3: Ягодный чиа пуддинг с миндалем. Поместите горсть ягод на дно вашей банки.Добавьте сверху слой чиа пуддинга и добавьте больше ягод на верх и измельченный миндаль! Наш ВК https://vk.com/vegotovka