Батончики из Семечек — 3 октября 2026 г. в 10:57:04.572
Батончики из Семечек Ингредиенты: 1 1/2 чашки геркулеса 1/2 чашки миндаля, грецких орехи или пекан, нарезанных 1 чашка с горкой фиников без косточек 2 ст.л. семян чиа 2 ст.л. семян подсолнечника 2 ст.л. льняных семян 2 ст.л. семян конопли 1/4 чашки кленового или агавы сиропа 1/4 чашки арахисового или миндального масла По желанию: шоколадные крошки, сухофрукты, другие орехи, сушеные бананы и т.д. Приготовление: 1) Поджарьте геркулес и миндаль при 180С в течении 13-15 минут до коричневатого цвета. 2) В кухонном комбайне измельчите финики, 1 минуту. Получится шар. 3) Положите финики, геркулес и миндаль в большую миску, добавьте семена и отложите. 4) Нагрейте нектар агавы и ореховое масло в маленькой кастрюльке. Полейте этой смесью орехи и геркулес и смешайте ложкой или руками. 5) Переложите в форму 20х20, выстеленную пергаментной бумагой (или любую другую.) 6) Накройте пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой и прижмите книгой или чем-то плоским. Остудите в холодильнике 15-20 минут. 7) Вытащите из формы и нарежьте на 10 батончиков. Хранить в плотном контейнере несколько дней. Я хранила свои в морозилке, но это не обязательно. Наш ВК https://vk.com/vegotovka