19 августа
19 августа ОТПУСТИТЬ СТЫД Стыд – это темное, сильное чувство, которое нас сдерживает. Да, стыд может удерживать от неподобающих действий. Но многие из нас научились связывать стыд со здоровым поведением, которое отвечает нашим интересам. В дисфункциональных семьях стыд становится ярлыком для здорового поведения, такого как разговор о чувствах, возможность делать выбор, забота о себе, развлечения, успех и даже хорошее отношение к себе. Стыд связан с просьбой о том, чего мы хотим и что нам нужно, с прямотой и честностью в общении, с тем, чтобы давать и получать любовь. «Порой стыд скрывается под видом страха, ярости, безразличия или потребности убежать и спрятаться, – писала Стефани Е. – Но если вам плохо и вы недовольны тем, кто вы есть, то, вероятно, это стыд». В процессе выздоровления мы учимся распознавать стыд. Когда мы этому научимся, мы сможем начать его отпускать. Мы можем любить и принимать себя, начиная с этого момента. У нас есть право быть, быть здесь и быть собой. И мы больше не должны позволять стыду убедить себя в обратном. 🌷Сегодня я займусь вопросом стыда в своей жизни и буду его преодолевать. Из ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» #семьяалкоголика #созависимость #помощьсемьеалкоголика #анонимныйсозависимый