16 августа
16 августа Ежедневник Мужество меняться. День за днём в Ал-Аноне II. В напряженные периоды жизни мы порой забываем поесть и заставляем себя выкладываться по полной, пренебрегая своими потребностями. Во время кризиса может показаться, что посещение собрания, звонок наставнику или глоток свежего воздуха - пустая трата драгоценного времени. Кажется, что день и так слишком короткий, и чем-то приходится жертвовать. Но разумно ли мы при этом поступаем? В такие моменты, когда нам больше всего нужно позаботиться о себе, мы склонны поступать наоборот. Когда мы решаем, что наши потребности не имеют значения или что мы слишком заняты, мы предаем собственные интересы. Во время кризиса нам нужно быть в наилучшей форме. Прилагая дополнительные усилия, чтобы полноценно есть, спать, получать поддержку на группе Ал-Анон, расслабляться и находить спокойную минуту для общения с Высшей Силой, мы становимся физически, эмоционально и духовно крепче. Это может немного облегчить сложную ситуацию. Напоминание на сегодня Я единственный человек, который может поставить заботу о своем собственном благополучии на первое место. Заботиться о потребностях тела, души и духа - мой долг перед собой. «В трудных ситуациях девиз «Сначала главное» означает, что мне надо отложить в сторону свои заботы хотя бы ненадолго и уделить время себе». «...In All Our Affairs»