16 августа
16 августа СПАСАТЬ СЕБЯ Никто не любит мучеников. Какие чувства возникают рядом с ними? Чувство вины, гнев, ощущение, что мы в ловушке, нам плохо и возникает желание уйти. Так или иначе, у многих из нас сложилось убеждение, что, лишая себя всего, не заботясь о себе, будучи жертвой и страдая без необходимости, мы получим то, чего хотим. Замечать свои способности и сильные стороны и заботиться о себе, развивая их и опираясь на них, – это наша задача. Замечать свою боль и усталость и заботиться о себе – это наша задача. Заметить, что мы всего себя лишаем, и начать давать себе изобилие – это наша задача. Все начинается внутри нас. Мы меняем свои убеждения о том, чего мы достойны. Мы перестаем лишать себя того, чего хотим. Мы начинаем обращаться с собой достойным образом. Жизнь трудна, но не нужно ее усложнять, пренебрегая собой. Нет ничего славного в страданиях, есть только страдания. Боль прекратится не тогда, когда придет спасатель, а когда мы возьмем ответственность за себя и остановим свою собственную боль. 🌹Сегодня я стану сама себе спасателем. Я перестану ждать, пока кто-то другой разберется с моими проблемами и решит их за меня. Из ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» #семьяалкоголика #созависимость #помощьсемьеалкоголика #анонимныйсозависимый