31 июля
31 июля ОТПУСКАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ «Для тех из нас, кто выжил, контролируя и уступая, не так-то просто все отпустить». Мелоди Битти «По ту сторону созависимости. Все лучше и лучше» В процессе выздоровления мы узнаем, что важно определить свои желания и потребности. И что дает нам это знание? Большой, четко выявленный блок неудовлетворенных желаний и потребностей. Мы пошли на риск, перестав отрицать и начав принимать свои желания и потребности. Проблема в том, что они так и остаются неудовлетворенными. Это нам досаждает, причиняет боль, раздражает, а иногда вызывает навязчивые мысли. После определения потребностей наступает следующий этап – их удовлетворение. Это один из духовных парадоксов выздоровления. Проделав кропотливую работу, чтобы выявить свои желания, мы их отпускаем. Мы их отпускаем, мы от них отступаемся на интеллектуальном, эмоциональном, духовном и физическом уровнях. Иногда нужно сдаться, что сделать не всегда легко, но обычно требуется именно это. Как часто я отрицала свои желания или потребности. Затем я поэтапно определяла свои потребности, а в итоге ощущала раздражение, досаду и свою неполноценность, потому что у меня не было желаемого, и я не знала, как его получить. Если я начинала все контролировать и пытаться оказывать влияние на процесс удовлетворения потребности, обычно становилось только хуже. Поиски, попытки все контролировать не помогали. К своему разочарованию я поняла, что я должна все отпускать. Иногда даже приходится говорить: «Мне это не нужно. Я понимаю, что для меня это важно, но я не могу контролировать получение желаемого в своей жизни. Теперь мне уже все равно, есть у меня это или нет. На самом деле я буду абсолютно счастлива без этого и без всякой надежды это получить, потому что надежда сводит меня с ума. Чем больше я надеюсь и стараюсь это получить, тем больше я расстраиваюсь от того, что у меня этого нет». Я не знаю, почему это помогает. Я знаю только, что мне это помогает. Я не нашла другого способа, как все отпустить. Часто мы можем получить желаемое и нужное или даже кое-что получше. Один из этапов – все отпустить. 🌷Сегодня я буду стараться отпустить те желания и потребности, из-за которых я расстраиваюсь. Я внесу их в свой список целей, а затем постараюсь их отпустить. Я буду верить, что Бог исполнит мои заветные желания в определенное Им время и таким образом, как Он решит. Из ежедневника Мелоди Битти «День за днем из созависимости» #семьяалкоголика #созависимость #помощьсемьеалкоголика #анонимныйсозависимый