4 ноября
4 ноября Ежедневник Мужество меняться. День за днем в Ал-Аноне II. Иногда мне приходится смиряться с неприятными сторонами жизни. Несмотря на то что я предпочла бы избежать разочарований, я понимаю, что не смогу обрести мир в душе, если не буду готова принять то, что не в силах изменить. Принятие дает мне свободу выбора. Вот пример. Однажды я позвонила наставнице, потому что у нас с мужем-алкоголиком были билеты на вечерний концерт и я боялась, что он напьется и отключится еще до выхода из дома. Такое случалось и раньше: билеты пропадали, а я весь вечер проводила в отчаянии. Моя наставница предложила готовить запасные варианты, когда мои планы связаны с человеком, на которого нельзя положиться. Кроме первоначального плана А, похода с мужем на концерт, у меня может быть план Б. Например, я могу заранее позвонить подруге из Ал-Анона, объяснить ей ситуацию и спросить, согласна ли она в случае провала плана А пойти со мной на концерт. Можно осуществить и план Б - пойти на концерт одной и получить удовольствие. Предложенный подход прекрасно сработал и позволил применить осознанное принятие реальности на практике. Напоминание на сегодня Я могу заниматься своими делами и не зависеть ни от кого и ни от чего. Сегодня у меня есть свобода выбора. «Посмотрите на мышь, какой это мудрый зверек: она никогда не доверит свою жизнь только одной норке». Плавт