УЙДЕТ ЛИ КОГДА-НИБУДЬ ВНУТРЕННИЙ КРИТИК?
УЙДЕТ ЛИ КОГДА-НИБУДЬ ВНУТРЕННИЙ КРИТИК? "Я росла с деспотичным и авторитарным отцом. Он постоянно меня критиковал, мог придраться на пустом месте, "не так сидишь не так свистишь". Сама себя тоже критиковала нещадно. У меня был очень жестокий внутренний Критик. Я много с ним работала. Он ослаб, но не ушел до конца. Почему? Я что-то делаю не так? Есть ли способы его совсем убрать? Или он навсегда останется со мной?" Такой вопрос мне недавно написали. Важный вопрос, я тоже над этим много размышляла какое-то время назад и даже консультировалась у своего супервизора-психоаналитика. 💁🏻♀Действительно, есть такое: Вы работаете - в терапии или на курсах - но Критик всё равно не уходит до конца. Почему? Что не так? Возможно ли от него совсем избавиться? Нормально ли, что он в целом притих, но в какие-то моменты всё равно вылезает? 👣 Когда я делала первые шаги в профессии психолога, я верила что вот сейчас мы сделаем технику (какой-нибудь реимпринтинг или трансформацию субличности) - и "вредная" субличность уйдёт раз и навсегда. Но потом я заметила, что она возвращается снова. Вы наверно уже поняли к чему я клоню. То что Критик не уходит полностью - это нормально. С вами всё так, результаты есть - они именно в том, что Критика стало намного меньше, он ослаб, он уже не такая влиятельная фигура внутреннего мира. Есть еще один важный момент - Критик вылезает, но вы уже не безоружны против него. ⚡️У вас более сильная Взрослая часть личности - та которая наблюдает, осознаёт и регулирует процессы в психике. ⚡️Вы научились не слушать Критика и не верить ему. Критик как надоевшая песня, которая особо никому уже не интересна ⚡️В психике появился новый голос - поддерживающий, любящий, защищающий. Он занимает больше пространства, и постепенно "вытесняет" Критика Это и есть результат. Да. возможно не такой как вы себе представляли в начале пути. Зато реальный, ваш собственный и тот который не исчезнет и не откатится назад. Вы уже не сможете разучиться. Это как ездить на велосипеде - научившись этому однажды, вы уже не потеряете этот навык. Завтра в видеоразборе покажу этот процесс подробнее - на схеме, чтобы вы понимали что происходит в вашем внутреннем мире и как вы постепенно меняетесь, когда находитесь в процессе работы со своим сценарием жизни. ❓А вы замечали подобное? Когда много работаете с Критиком или с фигурой авторитарного и жестокого внутреннего Отца - он уменьшается, но всё равно не уходит до конца.