Устойчивость психолога — это не черта характера. — 16 июня 2026 г. в 04:48:25.494
Устойчивость психолога — это не черта характера. И не качество, которое либо есть от природы, либо нет, это навык. Когда только начинаешь практику, часто кажется, что сначала нужно стать достаточно устойчивым, а уже потом работать со сложными клиентскими историями. Будто однажды наступит такой момент. ⚫️Клиент плачет, а тебя совсем не затрагивает ⚫️Клиент злится, а внутри полный штиль ⚫️Клиент приносит историю, похожую на твою собственную, а ничего не откликается Только на практике всё происходит наоборот. Сначала приходит опыт, а уже потом появляется устойчивость. Я помню, как мой старший сын учился кататься на велосипеде. Он очень боялся упасть, проезжал несколько метров и сразу останавливался. Однажды я спросила его: — Почему не едешь дальше? — У меня выносливости нет. И тогда я сказала: — А как она появится, если ты каждый раз останавливаешься там, где становится страшно? Сначала он спорил, потом задумался, а потом начал ехать дальше. Мне кажется, с устойчивостью психолога происходит примерно то же самое. Невозможно заранее наработать то, с чем ещё ни разу не встречался. Пока нет практики, невозможно понять, какие истории будут задевать сильнее других. Где появится тревога, в какой момент захочется срочно спасать клиента, после какой сессии понадобится супервизия, устойчивость появляется не до этих встреч. Она нарабатывается внутри них. Каждая сложная сессия что-то добавляет и каждая супервизия помогает увидеть больше. Каждый раз, когда психолог остаётся в контакте с процессом, а не убегает от него, появляется ещё немного профессиональной выносливости. Точно так же, как мышцы не появляются от чтения книг про спорт и выносливость не возникает до тренировки. Поэтому мне всегда немного странно слышать вопрос: — А когда я стану достаточно устойчивым? Наверное, нет какой-то точки, после которой устойчивость можно считать завершённой. Она продолжает формироваться всю профессиональную жизнь. Именно поэтому я сейчас готовлю небольшой мини-курс на эту тему. Не про то, как перестать чувствовать и не про то, как стать «идеально устойчивым». 🕹 Он про то, как постепенно нарабатывать профессиональную устойчивость в работе с клиентами и лучше понимать процессы, которые происходят внутри нас самих. АНОНС будет чуть позже. А пока мне интересно: В какой момент своей практики вы впервые заметили, что стали выдерживать то, что раньше казалось слишком сложным? Я на связи ещё здесь: 🇷🇺 Телеграм: https://t.me/simonovapsy ВК: https://vk.ru/nika555s