Трудоголизм особенно хорошо виден в выходные — 17 августа 2026 г. в 07:51:01.792
Трудоголизм особенно хорошо виден в выходные В эту субботу у меня была рабочая встреча со студентами. Три часа мы занимались практикой НЛП, разбирали вопросы, пробовали новое. Я очень люблю эту часть своей работы: в ней много живого интереса, открытий и радости от того, как человек осваивает новый опыт. После занятия я вспомнила своё офисное прошлое. Тогда трудоголизм особенно заметно проявлялся не в течение рабочей недели, а как раз в выходные. Вроде бы можно спокойно пить чай, быть с семьёй, гулять и заниматься своими делами, но я проверяла рабочую почту, искала статьи, с кем-то переписывалась и заранее думала о понедельнике. Даже когда мы выбирались куда-то всей семьёй, я часто просто заполняла свободное время активностью. Выходной был занят, но отдыха в нём не было. Кстати недавно наткнулась на свежий метаанализ о трудоголизме, там его связывают с большим конфликтом между работой и семьёй и меньшей способностью восстанавливаться. Авторы не предлагают простой причинной формулы, но обращают внимание на важную вещь: проблемы начинаются не только тогда, когда человек много работает. Они начинаются, когда работа перестаёт быть одной из областей жизни и становится всей жизнью. Тогда человеку трудно просто быть рядом с близкими, получать удовольствие не только от результата и выдерживать состояние, в котором никто не ждёт от него ответа или решения. Поэтому отдых иногда превращается в ещё одну задачу. Нужно правильно отдохнуть, получить от этого удовольствие, поставить галочку и снова почувствовать себя эффективным. Но, возможно, главный вопрос звучит иначе: человеку действительно хочется отдохнуть или он просто хочет перестать чувствовать тревогу и вину за то, что сейчас не нужен?В эту субботу после занятия я закрыла рабочие приложения, пообедала с сыном, и мы пошли гулять в парк. Ничего особенного не произошло. Я просто была в этом времени, а не в будущих задачах. А как прошли ваши выходные?