Что помогало мне наладить контакт с собой? — 1 июля 2026 г. в 10:35:34.111
Что помогало мне наладить контакт с собой? 🔆Не обесценивать свои желания Не бояться и не стесняться своих потребностей. У меня (и у каждого из Вас) есть полное право отказаться от чего-то без объяснения причины или попросить о помощи при необходимости. Слушайте себя. 🔆Устранить поведенческие ловушки Я ломала привычные поведенческие реакции и выходила из зоны комфорта. Да, было не просто, но результат всегда превосходил ожидания. Я не искала альтернативу своей цели, а искала альтернативу в методах достижения. 🔆 Правильная рефлексия Допускаю, что рефлексии у Вас не занимать, но принимает она, скорее всего, форму самокопания. А пробовали ли Вы применять здоровую рефлексию, которая предполагает анализ своих чувств и поступков? Возьмите и запиши 5 достижений дня. Делай это регулярно и Вы заметите как растёт Ваше уважение и любовь к себе Вам есть за что похвалить себя каждый день, я уверена. Даже, если это маленькие, но победы ❤